Jij houdt van sport. Lekker aanpakken, flink zweten. Binnen of buiten, het maakt je niet uit. Je wil lekker bewegen en je hele lijf fit en sterk houden. Dan is onze bootcamp helemaal jouw ding.
In een gezellige groep werk je aan alle spiergroepen. Bij geschikt weer doen we dat buiten en bij slecht weer kunnen we terecht in de dojo. Je doet verschillende oefeningen zoals buikspieroefeningen, rug-versterkende oefeningen maar je werkt ook met gewichten en andere materialen.
Natuurlijk worden deze spierversterkende activiteiten afgewisseld met conditieversterkende bewegingen, zodat ook het uithoudingsvermogen verbeterd wordt!